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「べーっと舌を見せてください！」

鍼灸院でこう言われて、「えっ、舌で何がわかるの！？」とびっくりしたことはありませんか？

東洋医学では、舌は【お腹の中（内臓）を映す鏡】と言われています！
舌の色・形・コケの状態を見る「舌診（ぜっしん）」で、体内環境や自律神経のバランスをチェックしているんです。

鍼灸師が舌で見ているポイントはこちら💡

1⃣ 舌の「色」（体内の温度・血液の状態）

ピンク色： 健康的！

白っぽい： 冷え・血が足りない（血虚）

赤みが強い： 体に熱がこもっている・炎症

紫っぽい： 血の巡りが滞っている（瘀血）

2⃣ 舌の「形・大きさ」（水分代謝・疲労）

ボテッと大きく縁に歯型： むくみ・胃腸の疲れ・水分代謝低下

薄くてスリム： 栄養不足・エネルギー低下

3⃣ 舌の「コケ（舌苔）」（胃腸の調子）

薄い白いコケ： 健康的！

分厚い白コケ： 冷え・胃腸に水分が停滞

黄色いコケ： 食べ過ぎ・胃腸の熱

「最近疲れが取れないな…」というときは、毎朝の歯みがきのついでに舌をチェックしてみてください！
体からの貴重なサインが出ているかもしれませんよ🦉✨

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